为搭建党员干部心理健康支持体系，积极营造阳光、和谐的工作氛围，使机关干部增强心理调控能力，以更好的精神状态投入到学习、工作和生活当中，3月23日，市总工会邀请黑龙江大学心理系主任、教授、硕士研究生导师谢念湘，为机关全体党员干部和事业单位中层以上党员干部举办了题为“情绪与压力管理”的心理健康辅导讲座。

从心理健康的概念讲起，结合深刻具体的正反案例、深入浅出的心理测试，从“情绪评估”、“认知自我情绪”、“压力评估”和“情绪与压力管理”四个方面生动地讲解了心理压力产生的因素，引导大家如何正确认识自己、合理调节情绪、减轻工作压力、掌握调节技巧，保持健康的心理状态。

通过培训辅导，使机关全体干部职工系统地掌握了心理健康知识和压力调适方法，有效提升了心理健康水平，促进了干部队伍整体素质的进一步提高，为更好地完成全年工作任务打下了良好的思想基础。

市总工会机关党委